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Información sobre Depresión

Institución oferente

Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPyBS)

Nivel

Otro

Tema

Salud sexual y reproductiva

Tiempo

Constante

Financiamiento

Sin costo

País/Departamento/Ciudad

Paraguay -

Fecha de cierre

Constante

Modalidad

En línea



Descripción

¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas. Además, las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.

 

¿Cómo se si estoy afrontando una depresión?

Las personas con depresión suelen presentar varios de estos síntomas:

- perdida de energía

- cambios en el apetito

- necesidad de dormir más o menos de lo normal

- ansiedad

- disminución de la concentración

- indecisión

- sentimiento de inutilidad

- inquietud

- culpabilidad o desesperanza

- pensamientos de autolesión o suicidio

 

¿Qué consecuencias tiene?

La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes y considerada una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Afecta a casi 350 millones de personas en el mundo.

Además de condicionar a la persona enferma, también afecta a su entorno familiar y comunitario. En el peor de los casos, puede llevar al suicidio.

 Ante el estigma de quienes la padecen, muchos ocultan su depresión o no hablan de ella y hasta no se tratan. Esta enfermedad tiene buen pronóstico si se trata a tiempo y de manera apropiada. Existen depresiones leves, moderadas y severas, y su causa es el resultado de interacciones sociales, psicológicas y biológicas.

 

¿Cómo prevengo una situación de depresión?

- Hablá de tus sentimientos con alguien de confianza.

- Solicitá ayuda profesional. Hablar con un profesional sanitario local o con tu médico de cabecera es un buen punto de partida

 - No te aísles, mantené el contacto con familiares y amigos

- Hace ejercicios regularmente. Aunque se trate de un pequeño paseo

- Mantené habitos regulares de alimentación y sueño

- Evitá o limitá la ingesta de alcohol y abstente de consumir drogas ilícitas

- Seguí haciendo las cosas que siempre te han gustado, incluso cuando no tengas ganas

- Tomá conciencia e intentá cambiar los pensamientos negativos y autocríticos persistentes por pensamientos positivos

- Felicitate por tus logros

 

Necesito ayuda. ¿Qué hago?

  • Hable de sus sentimientos con un familiar, amigo o colega de su confianza.
  • Si piensa que corre un peligro inmediato de hacerse daño a sí mismo, llame a los servicios de emergencias o a un teléfono de asistencia para personas en crisis, o acuda allí directamente.
  • Hable con un profesional, como un médico, un profesional de salud mental, un asesor o un trabajador social.
  • Si practica alguna religión, llame a alguien de su comunidad religiosa en quien confíe.
  • Únase a un grupo de autoayuda o apoyo para personas que han tenido episodios de autolesión. Pueden ayudarse mutuamente a sentirse mejor. (OMS, 2017)

 

Para más información ingresa al siguiente link  y conoce las campañas mundiales de depresión de la Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/handouts-depression/es/

 

Requisitos

No hay requisitos para esta oferta.

Observaciones

¿A dónde recurro?

Servicios de atención de Salud Mental

Ingresando al siguiente link encontrarás los Directorios de Servicios de atención a la salud mental en la red integrada de servicios de salud http://www.mspbs.gov.py/saludmental/wp-content/uploads/2016/04/Directorio-SaludMental-15-01-16-final.pdf

 

Dirección de Salud Mental Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social

Para obtener mayor información, contactar con la Dra. Patricia Calderini, al teléfono 021 214936.

El contenido de este aviso es de propiedad del anunciante. Los requisitos de la posición son definidos y administrados por el anunciante sin que Hallate sea responsable por ello.


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